その他 青汁 ケール とあまのり ほしのりの栄養素を比較
その他 青汁 ケールとあまのり ほしのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 青汁 ケール | あまのり ほしのり | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 8.4 | -6.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 30.7 | -19.9 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 39.4 | -25.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 2.2 | 0.6 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 4.4 | 3.7 | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.7 | 17.7 | 29 | g | | 食物繊維総量 | 28 | 31.2 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 38.7 | 31.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.6 | 9.8 | -1.2 | g | | ナトリウム | 230 | 610 | -380 | mg | | カリウム | 2300 | 3100 | -800 | mg | | カルシウム | 1200 | 140 | 1060 | mg | | マグネシウム | 210 | 340 | -130 | mg | | リン | 270 | 690 | -420 | mg | | 鉄 | 2.9 | 11 | -8.1 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 3.7 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.62 | -0.45 | mg | | マンガン | 2.75 | 2.51 | 0.24 | mg | | ヨウ素 | 5 | 1400 | -1395 | μg | | セレン | 9 | 7 | 2 | μg | | クロム | 12 | 5 | 7 | μg | | モリブデン | 130 | 93 | 37 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 24 | 8800 | -8776 | μg | | β-カロテン | 10000 | 38000 | -28000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | 1900 | -1790 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | 43000 | -33000 | μg | | レチノール活性当量 | 860 | 3600 | -2740 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.4 | 4.3 | 5.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 0 | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1500 | 2600 | -1100 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 1.21 | -0.9 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 2.68 | -1.88 | mg | | ナイアシン | 6 | 12 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 20 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.75 | 0.61 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 78 | -78 | μg | | 葉酸 | 820 | 1200 | -380 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 0.93 | 0.38 | mg | | ビオチン | 20 | 41 | -21 | μg | | ビタミンC | 1100 | 160 | 940 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 1.5 | -0.9 | g | | 備考 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | すき干ししたもの
別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |