その他 青汁 ケール と（もも類） もも 黄肉種 生の栄養素を比較
その他 青汁 ケールと（もも類） もも 黄肉種 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 青汁 ケール | （もも類） もも 黄肉種 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 85.4 | -83.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 0.4 | 10.4 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 0.5 | 13.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | Tr | 2.8 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 4.4 | 0.2 | 4.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 11.4 | -11.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 11 | -11 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.7 | 8.6 | 38.1 | g | | 食物繊維総量 | 28 | 1.9 | 26.1 | g | | 糖アルコール | | 2.7 | -2.7 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 13.4 | 56.8 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 8.6 | 0.4 | 8.2 | g | | ナトリウム | 230 | 0 | 230 | mg | | カリウム | 2300 | 210 | 2090 | mg | | カルシウム | 1200 | 3 | 1197 | mg | | マグネシウム | 210 | 6 | 204 | mg | | リン | 270 | 21 | 249 | mg | | 鉄 | 2.9 | 0.1 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.1 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.06 | 0.11 | mg | | マンガン | 2.75 | 0.03 | 2.72 | mg | | ヨウ素 | 5 | 0 | 5 | μg | | セレン | 9 | 0 | 9 | μg | | クロム | 12 | 0 | 12 | μg | | モリブデン | 130 | 2 | 128 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 24 | 1 | 23 | μg | | β-カロテン | 10000 | 140 | 9860 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | 130 | -20 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | 210 | 9790 | μg | | レチノール活性当量 | 860 | 17 | 843 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.4 | 1.3 | 8.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | Tr | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1500 | 1 | 1499 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.02 | 0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.02 | 0.78 | mg | | ナイアシン | 6 | 0.7 | 5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 0.7 | 9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.75 | 0.01 | 0.74 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 820 | 8 | 812 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 0.15 | 1.16 | mg | | ビオチン | 20 | 0.2 | 19.8 | μg | | ビタミンC | 1100 | 6 | 1094 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 廃棄部位： 果皮及び核
食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：Tr ポリフェノール：0.1ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |