その他 青汁 ケール とチアシード 乾の栄養素を比較
その他 青汁 ケールとチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 青汁 ケール | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 6.5 | -4.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 18 | -7.2 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 19.4 | -5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 32.7 | -29.9 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 4.4 | 33.9 | -29.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.9 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.9 | -0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.7 | 0 | 46.7 | g | | 食物繊維総量 | 28 | 36.9 | -8.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 34.5 | 35.7 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 8.6 | 4.7 | 3.9 | g | | ナトリウム | 230 | 0 | 230 | mg | | カリウム | 2300 | 760 | 1540 | mg | | カルシウム | 1200 | 570 | 630 | mg | | マグネシウム | 210 | 360 | -150 | mg | | リン | 270 | 820 | -550 | mg | | 鉄 | 2.9 | 7.6 | -4.7 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 5.9 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.17 | 1.79 | -1.62 | mg | | マンガン | 2.75 | 4.8 | -2.05 | mg | | ヨウ素 | 5 | 0 | 5 | μg | | セレン | 9 | 11 | -2 | μg | | クロム | 12 | 8 | 4 | μg | | モリブデン | 130 | 44 | 86 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 24 | 0 | 24 | μg | | β-カロテン | 10000 | 3 | 9997 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | 0 | 110 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | 3 | 9997 | μg | | レチノール活性当量 | 860 | 0 | 860 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.4 | 0.3 | 9.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 14 | -13 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 1500 | 1 | 1499 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.97 | -0.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.25 | 0.55 | mg | | ナイアシン | 6 | 9.8 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 15 | -5 | mg | | ビタミンB6 | 0.75 | 0.42 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 820 | 84 | 736 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 0.53 | 0.78 | mg | | ビオチン | 20 | 24 | -4 | μg | | ビタミンC | 1100 | 1 | 1099 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |