その他 青汁 ケール とあまに いりの栄養素を比較
その他 青汁 ケールとあまに いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 青汁 ケール | あまに いり | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 0.8 | 1.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 20.3 | -9.5 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 21.8 | -8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 41.1 | -38.3 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 4.4 | 43.3 | -38.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.2 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.2 | -1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.7 | 10.2 | 36.5 | g | | 食物繊維総量 | 28 | 23.8 | 4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 30.4 | 39.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.6 | 3.7 | 4.9 | g | | ナトリウム | 230 | 70 | 160 | mg | | カリウム | 2300 | 760 | 1540 | mg | | カルシウム | 1200 | 210 | 990 | mg | | マグネシウム | 210 | 410 | -200 | mg | | リン | 270 | 710 | -440 | mg | | 鉄 | 2.9 | 9 | -6.1 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 6.1 | -4.3 | mg | | 銅 | 0.17 | 1.26 | -1.09 | mg | | マンガン | 2.75 | 2.97 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | 5 | 0 | 5 | μg | | セレン | 9 | 3 | 6 | μg | | クロム | 12 | 25 | -13 | μg | | モリブデン | 130 | 13 | 117 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 24 | 0 | 24 | μg | | β-カロテン | 10000 | 14 | 9986 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | 2 | 108 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | 16 | 9984 | μg | | レチノール活性当量 | 860 | 1 | 859 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.4 | 0.4 | 9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 10 | -9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 1500 | 7 | 1493 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.01 | 0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.17 | 0.63 | mg | | ナイアシン | 6 | 2.6 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 9.4 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.75 | 0.4 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 820 | 45 | 775 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 0.24 | 1.07 | mg | | ビオチン | 20 | 33 | -13 | μg | | ビタミンC | 1100 | 0 | 1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | 備考 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |