その他 青汁 ケール とらっかせい 大粒種 乾の栄養素を比較
その他 青汁 ケールとらっかせい 大粒種 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 青汁 ケール | らっかせい 大粒種 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 6 | -3.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 24 | -13.2 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 25.2 | -11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 46.4 | -43.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.4 | 47 | -42.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 10.7 | -10.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10 | -10 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.7 | 12.4 | 34.3 | g | | 食物繊維総量 | 28 | 8.5 | 19.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 19.4 | 50.8 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 8.6 | 2.3 | 6.3 | g | | ナトリウム | 230 | 2 | 228 | mg | | カリウム | 2300 | 740 | 1560 | mg | | カルシウム | 1200 | 49 | 1151 | mg | | マグネシウム | 210 | 170 | 40 | mg | | リン | 270 | 380 | -110 | mg | | 鉄 | 2.9 | 1.6 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 2.3 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.59 | -0.42 | mg | | マンガン | 2.75 | 1.56 | 1.19 | mg | | ヨウ素 | 5 | 1 | 4 | μg | | セレン | 9 | 20 | -11 | μg | | クロム | 12 | 4 | 8 | μg | | モリブデン | 130 | 88 | 42 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 24 | 0 | 24 | μg | | β-カロテン | 10000 | 6 | 9994 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | 3 | 107 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | 8 | 9992 | μg | | レチノール活性当量 | 860 | 1 | 859 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.4 | 11 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 7.1 | -6.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 1500 | 0 | 1500 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.41 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | ナイアシン | 6 | 20 | -14 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 24 | -14 | mg | | ビタミンB6 | 0.75 | 0.49 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 820 | 76 | 744 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 2.56 | -1.25 | mg | | ビオチン | 20 | 92 | -72 | μg | | ビタミンC | 1100 | 0 | 1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 26 % 及び種皮 4 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |