その他 青汁 ケール とかぼちゃ いり 味付けの栄養素を比較
その他 青汁 ケールとかぼちゃ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 青汁 ケール | かぼちゃ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 4.5 | -2.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 25.3 | -14.5 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 26.5 | -12.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 48.7 | -45.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.4 | 51.8 | -47.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.1 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2 | -2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.7 | 9 | 37.7 | g | | 食物繊維総量 | 28 | 7.3 | 20.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 12 | 58.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.6 | 5.2 | 3.4 | g | | ナトリウム | 230 | 47 | 183 | mg | | カリウム | 2300 | 840 | 1460 | mg | | カルシウム | 1200 | 44 | 1156 | mg | | マグネシウム | 210 | 530 | -320 | mg | | リン | 270 | 1100 | -830 | mg | | 鉄 | 2.9 | 6.5 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 7.7 | -5.9 | mg | | 銅 | 0.17 | 1.26 | -1.09 | mg | | マンガン | 2.75 | 4.39 | -1.64 | mg | | ヨウ素 | 5 | Tr | 5 | μg | | セレン | 9 | 5 | 4 | μg | | クロム | 12 | 13 | -1 | μg | | モリブデン | 130 | 42 | 88 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 24 | 2 | 22 | μg | | β-カロテン | 10000 | 29 | 9971 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | 2 | 108 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | 31 | 9969 | μg | | レチノール活性当量 | 860 | 3 | 857 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.4 | 0.6 | 8.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 15 | -14 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 1500 | 2 | 1498 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.21 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.19 | 0.61 | mg | | ナイアシン | 6 | 4.4 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 13 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.75 | 0.16 | 0.59 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 820 | 79 | 741 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 0.65 | 0.66 | mg | | ビオチン | 20 | 13 | 7 | μg | | ビタミンC | 1100 | Tr | 1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 備考 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |