その他 青汁 ケール とつるあずき 全粒 乾の栄養素を比較
その他 青汁 ケールとつるあずき 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 青汁 ケール | つるあずき 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 12 | -9.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 17.8 | -7 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 20.8 | -7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 1 | 1.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.4 | 1.6 | 2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 39.6 | -39.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 36.1 | -36.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.7 | 43.3 | 3.4 | g | | 食物繊維総量 | 28 | 22 | 6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 61.8 | 8.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.6 | 3.9 | 4.7 | g | | ナトリウム | 230 | 1 | 229 | mg | | カリウム | 2300 | 1400 | 900 | mg | | カルシウム | 1200 | 280 | 920 | mg | | マグネシウム | 210 | 230 | -20 | mg | | リン | 270 | 320 | -50 | mg | | 鉄 | 2.9 | 11 | -8.1 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 3.1 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.73 | -0.56 | mg | | マンガン | 2.75 | 2.92 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | 5 | 0 | 5 | μg | | セレン | 9 | 3 | 6 | μg | | クロム | 12 | 4 | 8 | μg | | モリブデン | 130 | 220 | -90 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 24 | 1 | 23 | μg | | β-カロテン | 10000 | 20 | 9980 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | 3 | 107 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | 22 | 9978 | μg | | レチノール活性当量 | 860 | 2 | 858 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.4 | 0.1 | 9.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 5.4 | -4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.1 | -8.1 | mg | | ビタミンK | 1500 | 50 | 1450 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.5 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.13 | 0.67 | mg | | ナイアシン | 6 | 2 | 4 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 5.9 | 4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.75 | 0.28 | 0.47 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 820 | 210 | 610 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 0.75 | 0.56 | mg | | ビオチン | 20 | 9.7 | 10.3 | μg | | ビタミンC | 1100 | 3 | 1097 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 別名： たけあずき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |