その他 青汁 ケール と洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケの栄養素を比較
その他 青汁 ケールと洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 青汁 ケール | 洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 54.1 | -51.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 4.4 | 6.4 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 5.1 | 8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 15.3 | -12.5 | g | | コレステロール | 0 | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 4.4 | 16 | -11.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 23.3 | -23.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 21.6 | -21.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.7 | 23.4 | 23.3 | g | | 食物繊維総量 | 28 | 1.4 | 26.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 23.4 | 46.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.6 | 1.3 | 7.3 | g | | ナトリウム | 230 | 330 | -100 | mg | | カリウム | 2300 | 150 | 2150 | mg | | カルシウム | 1200 | 47 | 1153 | mg | | マグネシウム | 210 | 18 | 192 | mg | | リン | 270 | 76 | 194 | mg | | 鉄 | 2.9 | 0.4 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.5 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.06 | 0.11 | mg | | マンガン | 2.75 | 0.18 | 2.57 | mg | | ヨウ素 | 5 | 1 | 4 | μg | | セレン | 9 | (Tr) | 9 | μg | | クロム | 12 | 0 | 12 | μg | | モリブデン | 130 | 1 | 129 | μg | | レチノール | 0 | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | 24 | 1 | 23 | μg | | β-カロテン | 10000 | 10 | 9990 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | 10 | 100 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | 19 | 9981 | μg | | レチノール活性当量 | 860 | 16 | 844 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 9.4 | 1.8 | 7.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 7.1 | -6.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | ビタミンK | 1500 | 21 | 1479 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.06 | 0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.08 | 0.72 | mg | | ナイアシン | 6 | 0.7 | 5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 1.6 | 8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.75 | 0.04 | 0.71 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 820 | 27 | 793 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 0.34 | 0.97 | mg | | ビオチン | 20 | 0.2 | 19.8 | μg | | ビタミンC | 1100 | 2 | 1098 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | g | | 備考 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |