その他 青汁 ケール と調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソースの栄養素を比較
その他 青汁 ケールと調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 青汁 ケール | 調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソース | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 58.1 | -55.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 1.2 | 9.6 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 1.6 | 12.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | Tr | 2.8 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 4.4 | 0.1 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 29.6 | -29.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 29.1 | -29.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.7 | 33.5 | 13.2 | g | | 食物繊維総量 | 28 | 0.9 | 27.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 33.7 | 36.5 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 8.6 | 5.5 | 3.1 | g | | ナトリウム | 230 | 1900 | -1670 | mg | | カリウム | 2300 | 240 | 2060 | mg | | カルシウム | 1200 | 31 | 1169 | mg | | マグネシウム | 210 | 20 | 190 | mg | | リン | 270 | 28 | 242 | mg | | 鉄 | 2.9 | 0.9 | 2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.2 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.1 | 0.07 | mg | | マンガン | 2.75 | 0.13 | 2.62 | mg | | ヨウ素 | 5 | 2 | 3 | μg | | セレン | 9 | 2 | 7 | μg | | クロム | 12 | 5 | 7 | μg | | モリブデン | 130 | 6 | 124 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 24 | 3 | 21 | μg | | β-カロテン | 10000 | 200 | 9800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | 0 | 110 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | 200 | 9800 | μg | | レチノール活性当量 | 860 | 17 | 843 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.4 | 0.8 | 8.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | Tr | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1500 | 1 | 1499 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.03 | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.03 | 0.77 | mg | | ナイアシン | 6 | 0.8 | 5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 0.8 | 9.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.75 | 0.06 | 0.69 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 820 | 6 | 814 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 0.19 | 1.12 | mg | | ビオチン | 20 | 4.5 | 15.5 | μg | | ビタミンC | 1100 | 3 | 1097 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 4.9 | -4.3 | g | | 備考 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | (100 g： 86 mL、100 mL： 117g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |