その他 青汁 ケール とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
その他 青汁 ケールとチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 青汁 ケール | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 2 | 0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 10.4 | 0.4 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 11.4 | 2.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 39.6 | -36.8 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 4.4 | 40.4 | -36 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 40.1 | -40.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 38.2 | -38.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.7 | 38.8 | 7.9 | g | | 食物繊維総量 | 28 | 6.1 | 21.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 43.3 | 26.9 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 8.6 | 2.2 | 6.4 | g | | ナトリウム | 230 | 41 | 189 | mg | | カリウム | 2300 | 550 | 1750 | mg | | カルシウム | 1200 | 240 | 960 | mg | | マグネシウム | 210 | 150 | 60 | mg | | リン | 270 | 320 | -50 | mg | | 鉄 | 2.9 | 2.8 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 2.3 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.77 | -0.6 | mg | | マンガン | 2.75 | 1.14 | 1.61 | mg | | ヨウ素 | 5 | 12 | -7 | μg | | セレン | 9 | 4 | 5 | μg | | クロム | 12 | 15 | -3 | μg | | モリブデン | 130 | 7 | 123 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | 24 | 3 | 21 | μg | | β-カロテン | 10000 | 26 | 9974 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | 1 | 109 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | 28 | 9972 | μg | | レチノール活性当量 | 860 | 43 | 817 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 9.4 | 11 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 4.5 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 1500 | 4 | 1496 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.19 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.64 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 6 | 2.1 | 3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 4.3 | 5.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.75 | 0.1 | 0.65 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 820 | 35 | 785 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 1.18 | 0.13 | mg | | ビオチン | 20 | 4.9 | 15.1 | μg | | ビタミンC | 1100 | 0 | 1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 備考 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |