その他 青汁 ケール と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの栄養素を比較
その他 青汁 ケールと菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 青汁 ケール | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 35 | -32.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 4.1 | 6.7 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 4.7 | 9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 18.5 | -15.7 | g | | コレステロール | 0 | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 4.4 | 19.4 | -15 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 41.4 | -41.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 38.2 | -38.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.7 | 40.5 | 6.2 | g | | 食物繊維総量 | 28 | 0.8 | 27.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 40 | 30.2 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 8.6 | 0.9 | 7.7 | g | | ナトリウム | 230 | 160 | 70 | mg | | カリウム | 2300 | 190 | 2110 | mg | | カルシウム | 1200 | 98 | 1102 | mg | | マグネシウム | 210 | 18 | 192 | mg | | リン | 270 | 100 | 170 | mg | | 鉄 | 2.9 | 0.5 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.5 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.08 | 0.09 | mg | | マンガン | 2.75 | 0.08 | 2.67 | mg | | ヨウ素 | 5 | 6 | -1 | μg | | セレン | 9 | 7 | 2 | μg | | クロム | 12 | 3 | 9 | μg | | モリブデン | 130 | 6 | 124 | μg | | レチノール | 0 | 30 | -30 | μg | | α-カロテン | 24 | (Tr) | 24 | μg | | β-カロテン | 10000 | 50 | 9950 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | (Tr) | 110 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | 53 | 9947 | μg | | レチノール活性当量 | 860 | 30 | 830 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | 9.4 | 2.6 | 6.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 6.3 | -5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 1500 | 9 | 1491 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.06 | 0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.15 | 0.65 | mg | | ナイアシン | 6 | 0.4 | 5.6 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 1.3 | 8.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.75 | 0.03 | 0.72 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 820 | 14 | 806 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 0.58 | 0.73 | mg | | ビオチン | 20 | 2.3 | 17.7 | μg | | ビタミンC | 1100 | (Tr) | 1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | g | | 備考 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |