その他 青汁 ケール と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの栄養素を比較
その他 青汁 ケールと菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 青汁 ケール | 菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 52.2 | -49.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 5.4 | 5.4 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 6 | 7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 6.3 | -3.5 | g | | コレステロール | 0 | 140 | -140 | mg | | 脂質 | 4.4 | 7.1 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 33.4 | -33.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 31.1 | -31.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.7 | 34.6 | 12.1 | g | | 食物繊維総量 | 28 | 0.6 | 27.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 33.9 | 36.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 8.6 | 0.8 | 7.8 | g | | ナトリウム | 230 | 83 | 147 | mg | | カリウム | 2300 | 110 | 2190 | mg | | カルシウム | 1200 | 71 | 1129 | mg | | マグネシウム | 210 | 11 | 199 | mg | | リン | 270 | 120 | 150 | mg | | 鉄 | 2.9 | 0.7 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.8 | 1 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.05 | 0.12 | mg | | マンガン | 2.75 | 0.09 | 2.66 | mg | | ヨウ素 | 5 | 19 | -14 | μg | | セレン | 9 | 14 | -5 | μg | | クロム | 12 | 0 | 12 | μg | | モリブデン | 130 | 8 | 122 | μg | | レチノール | 0 | 91 | -91 | μg | | α-カロテン | 24 | 0 | 24 | μg | | β-カロテン | 10000 | 3 | 9997 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | 4 | 106 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | 5 | 9995 | μg | | レチノール活性当量 | 860 | 86 | 774 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 9.4 | 0.7 | 8.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 0.3 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1500 | 5 | 1495 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.07 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.15 | 0.65 | mg | | ナイアシン | 6 | 0.3 | 5.7 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 1.6 | 8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.75 | 0.06 | 0.69 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 820 | 34 | 786 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 0.82 | 0.49 | mg | | ビオチン | 20 | 8.9 | 11.1 | μg | | ビタミンC | 1100 | (Tr) | 1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | 備考 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | ミニクリームパン
部分割合： パン 31、カスタードクリーム 69 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |