その他 青汁 ケール と牛乳/乳製品 （液状乳類） 加工乳 濃厚の栄養素を比較
その他 青汁 ケールと牛乳/乳製品 （液状乳類） 加工乳 濃厚の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 青汁 ケール | 牛乳/乳製品 （液状乳類） 加工乳 濃厚 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 86.3 | -84 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 3 | 7.8 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 3.4 | 10.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 4.2 | -1.4 | g | | コレステロール | 0 | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 4.4 | 4.2 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5 | -5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.8 | -4.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.7 | 5.5 | 41.2 | g | | 食物繊維総量 | 28 | 0 | 28 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 5.3 | 64.9 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 8.6 | 0.8 | 7.8 | g | | ナトリウム | 230 | 55 | 175 | mg | | カリウム | 2300 | 170 | 2130 | mg | | カルシウム | 1200 | 110 | 1090 | mg | | マグネシウム | 210 | 13 | 197 | mg | | リン | 270 | 100 | 170 | mg | | 鉄 | 2.9 | 0.1 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.4 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.17 | Tr | 0.17 | mg | | マンガン | 2.75 | 0 | 2.75 | mg | | ヨウ素 | 5 | 24 | -19 | μg | | セレン | 9 | 3 | 6 | μg | | クロム | 12 | 0 | 12 | μg | | モリブデン | 130 | 4 | 126 | μg | | レチノール | 0 | 34 | -34 | μg | | α-カロテン | 24 | 0 | 24 | μg | | β-カロテン | 10000 | 14 | 9986 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | 0 | 110 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | 14 | 9986 | μg | | レチノール活性当量 | 860 | 35 | 825 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.4 | 0.1 | 9.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | Tr | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 1500 | 1 | 1499 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.03 | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.17 | 0.63 | mg | | ナイアシン | 6 | 0.1 | 5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 0.9 | 9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.75 | 0.05 | 0.7 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 820 | 0 | 820 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 0.52 | 0.79 | mg | | ビオチン | 20 | 3.5 | 16.5 | μg | | ビタミンC | 1100 | Tr | 1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 備考 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | (100 g： 96.5 mL、100 mL： 103.6 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |