その他 青汁 ケール と鶏卵 たまご焼 だし巻きたまごの栄養素を比較
その他 青汁 ケールと鶏卵 たまご焼 だし巻きたまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 青汁 ケール | 鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 77.5 | -75.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 9.8 | 1 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 11 | 2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 8 | -5.2 | g | | コレステロール | 0 | 330 | -330 | mg | | 脂質 | 4.4 | 9.2 | -4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.7 | 2.9 | 43.8 | g | | 食物繊維総量 | 28 | 0 | 28 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 0.5 | 69.7 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 8.6 | 1.8 | 6.8 | g | | ナトリウム | 230 | 470 | -240 | mg | | カリウム | 2300 | 130 | 2170 | mg | | カルシウム | 1200 | 42 | 1158 | mg | | マグネシウム | 210 | 11 | 199 | mg | | リン | 270 | 160 | 110 | mg | | 鉄 | 2.9 | 1.3 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.05 | 0.12 | mg | | マンガン | 2.75 | 0.03 | 2.72 | mg | | ヨウ素 | 5 | 450 | -445 | μg | | セレン | 9 | 23 | -14 | μg | | クロム | 12 | 0 | 12 | μg | | モリブデン | 130 | 3 | 127 | μg | | レチノール | 0 | 140 | -140 | μg | | α-カロテン | 24 | (Tr) | 24 | μg | | β-カロテン | 10000 | (Tr) | 10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | 6 | 104 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | 4 | 9996 | μg | | レチノール活性当量 | 860 | 140 | 720 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 9.4 | 1.1 | 8.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 1500 | 10 | 1490 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.06 | 0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.28 | 0.52 | mg | | ナイアシン | 6 | 0.3 | 5.7 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 2.2 | 7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.75 | 0.09 | 0.66 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1 | -1 | μg | | 葉酸 | 820 | 42 | 778 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 1.03 | 0.28 | mg | | ビオチン | 20 | 22 | -2 | μg | | ビタミンC | 1100 | 0 | 1100 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | g | | 備考 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |