その他 青汁 ケール と畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚の栄養素を比較
その他 青汁 ケールと畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 青汁 ケール | 畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 64.3 | -62 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 16.3 | -5.5 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 19.4 | -5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 7.2 | -4.4 | g | | コレステロール | 0 | 46 | -46 | mg | | 脂質 | 4.4 | 8.2 | -3.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.9 | -4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.7 | -4.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.7 | 8.4 | 38.3 | g | | 食物繊維総量 | 28 | 0 | 28 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 5.1 | 65.1 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 8.6 | 3 | 5.6 | g | | ナトリウム | 230 | 930 | -700 | mg | | カリウム | 2300 | 290 | 2010 | mg | | カルシウム | 1200 | 9 | 1191 | mg | | マグネシウム | 210 | 20 | 190 | mg | | リン | 270 | 260 | 10 | mg | | 鉄 | 2.9 | 0.7 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1.3 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.06 | 0.11 | mg | | マンガン | 2.75 | 0.04 | 2.71 | mg | | ヨウ素 | 5 | 6 | -1 | μg | | セレン | 9 | 17 | -8 | μg | | クロム | 12 | 2 | 10 | μg | | モリブデン | 130 | 5 | 125 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 24 | | 24 | μg | | β-カロテン | 10000 | | 10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | | 110 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | Tr | 10000 | μg | | レチノール活性当量 | 860 | Tr | 860 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 9.4 | 0.3 | 9.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 0.3 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1500 | 6 | 1494 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.85 | -0.54 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | ナイアシン | 6 | 14 | -8 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 17 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.75 | 0.2 | 0.55 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.2 | -1.2 | μg | | 葉酸 | 820 | 3 | 817 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 0.64 | 0.67 | mg | | ビオチン | 20 | 3.3 | 16.7 | μg | | ビタミンC | 1100 | 20 | 1080 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 2.4 | -1.8 | g | | 備考 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 試料： 蒸し焼きしたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |