その他 青汁 ケール と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
その他 青汁 ケールと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 青汁 ケール | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 11.1 | -8.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 6.9 | 3.9 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 8.2 | 5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 15.6 | -12.8 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 4.4 | 18.6 | -14.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 59.4 | -59.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 54.5 | -54.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.7 | 56.1 | -9.4 | g | | 食物繊維総量 | 28 | 5.7 | 22.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 57.5 | 12.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.6 | 4.5 | 4.1 | g | | ナトリウム | 230 | 1500 | -1270 | mg | | カリウム | 2300 | 180 | 2120 | mg | | カルシウム | 1200 | 180 | 1020 | mg | | マグネシウム | 210 | 27 | 183 | mg | | リン | 270 | 89 | 181 | mg | | 鉄 | 2.9 | 1 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.4 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.12 | 0.05 | mg | | マンガン | 2.75 | 0.56 | 2.19 | mg | | ヨウ素 | 5 | 6 | -1 | μg | | セレン | 9 | 16 | -7 | μg | | クロム | 12 | 4 | 8 | μg | | モリブデン | 130 | 15 | 115 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 24 | 1 | 23 | μg | | β-カロテン | 10000 | 50 | 9950 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | 1 | 109 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | 51 | 9949 | μg | | レチノール活性当量 | 860 | 4 | 856 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.4 | 3.1 | 6.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 4.4 | -3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | ビタミンK | 1500 | 14 | 1486 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.48 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.66 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 6 | 0.8 | 5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 2.1 | 7.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.75 | 0.06 | 0.69 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 820 | 13 | 807 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 0.38 | 0.93 | mg | | ビオチン | 20 | 1.9 | 18.1 | μg | | ビタミンC | 1100 | 1 | 1099 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 3.8 | -3.2 | g | | 備考 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 別名： カップ焼きそば
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |