その他 青汁 ケール と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節の栄養素を比較
その他 青汁 ケールと魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 青汁 ケール | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 14.3 | -12 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 65.7 | -54.9 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 77.4 | -63.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 3 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 290 | -290 | mg | | 脂質 | 4.4 | 3.4 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.7 | 14.1 | 32.6 | g | | 食物繊維総量 | 28 | 0 | 28 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 0.2 | 70 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.6 | 2.9 | 5.7 | g | | ナトリウム | 230 | 300 | -70 | mg | | カリウム | 2300 | 840 | 1460 | mg | | カルシウム | 1200 | 51 | 1149 | mg | | マグネシウム | 210 | 81 | 129 | mg | | リン | 270 | 620 | -350 | mg | | 鉄 | 2.9 | 2 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1.8 | 0 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.24 | -0.07 | mg | | マンガン | 2.75 | 0.05 | 2.7 | mg | | ヨウ素 | 5 | 31 | -26 | μg | | セレン | 9 | 120 | -111 | μg | | クロム | 12 | 1 | 11 | μg | | モリブデン | 130 | 1 | 129 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 24 | | 24 | μg | | β-カロテン | 10000 | | 10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | | 110 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | | 10000 | μg | | レチノール活性当量 | 860 | 3 | 857 | μg | | ビタミンD | 0 | 33 | -33 | μg | | α-トコフェロール | 9.4 | 2 | 7.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 0 | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1500 | 0 | 1500 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.04 | 0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.52 | 0.28 | mg | | ナイアシン | 6 | 12 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 27 | -17 | mg | | ビタミンB6 | 0.75 | 0.46 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 22 | -22 | μg | | 葉酸 | 820 | 27 | 793 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 1.95 | -0.64 | mg | | ビオチン | 20 | 33 | -13 | μg | | ビタミンC | 1100 | | 1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | g | | 備考 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
試料： 包装品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |