その他 昆布茶 とわらび 干しわらび 乾の栄養素を比較
その他 昆布茶とわらび 干しわらび 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 昆布茶 | わらび 干しわらび 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.4 | 10.4 | -9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.5 | 14.5 | -7 | g | | たんぱく質 | 5.2 | 20 | -14.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 35.1 | | 35.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.4 | | 33.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 34.5 | 8.9 | 25.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 58 | -55.2 | g | | 糖アルコール | 2.3 | | 2.3 | g | | 炭水化物 | 42 | 61.4 | -19.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 51.3 | 7.5 | 43.8 | g | | ナトリウム | 20000 | 6 | 19994 | mg | | カリウム | 580 | 3200 | -2620 | mg | | カルシウム | 88 | 200 | -112 | mg | | マグネシウム | 51 | 330 | -279 | mg | | リン | 14 | 480 | -466 | mg | | 鉄 | 0.5 | 11 | -10.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 6.2 | -5.9 | mg | | 銅 | Tr | 1.2 | -1.2 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.63 | -1.6 | mg | | ヨウ素 | 26000 | | 26000 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 13 | | 13 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 55 | -55 | μg | | β-カロテン | 30 | 1300 | -1270 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 31 | -30 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 1300 | -1269 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 110 | -107 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 4.6 | -4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 13 | 180 | -167 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.12 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.46 | -0.44 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 5.1 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 9.3 | -9.2 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 11 | 140 | -129 | μg | | パントテン酸 | 0.01 | 2.7 | -2.69 | mg | | ビオチン | 0.5 | | 0.5 | μg | | ビタミンC | 6 | 0 | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 51.3 | 0 | 51.3 | g | | 備考 | 粉末製品
(100 g：198mL、100 mL：51g) | 硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |