その他 甘酒 と(なす類) なす 果実 油いための栄養素を比較

その他 甘酒(なす類) なす 果実 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分その他 甘酒(なす類) なす 果実 油いため単位
水分79.785.8-6.1 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.310.3 g
たんぱく質1.71.50.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.5-5.5 g
コレステロール0(Tr)0 mg
脂質0.15.8-5.7 g
利用可能炭水化物(単糖当量)18.33.315 g
利用可能炭水化物(質量計)16.93.213.7 g
差引き法による利用可能炭水化物18.33.914.4 g
食物繊維総量0.42.6-2.2 g
糖アルコール0 g
炭水化物18.36.312 g
有機酸0.5-0.5 g
灰分0.20.6-0.4 g
ナトリウム60Tr60 mg
カリウム14290-276 mg
カルシウム322-19 mg
マグネシウム521-16 mg
リン2140-19 mg
0.10.4-0.3 mg
亜鉛0.30.20.1 mg
0.050.07-0.02 mg
マンガン0.170.2-0.03 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール000 μg
α-カロテン1-1 μg
β-カロテン190-190 μg
β-クリプトキサンチン3-3 μg
β-カロテン当量0190-190 μg
レチノール活性当量016-16 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロールTr1.4-1.4 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール01.8-1.8 mg
δ-トコフェロール00.1-0.1 mg
ビタミンK011-11 μg
ビタミンB10.010.06-0.05 mg
ビタミンB20.030.07-0.04 mg
ナイアシン0.20.7-0.5 mg
ナイアシン当量0.61-0.4 mg
ビタミンB60.020.06-0.04 mg
ビタミンB1200 μg
葉酸836-28 μg
パントテン酸00.4-0.4 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC02-2 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.200.2 g
備考(100 g:96mL、100 mL:104g)へたを除いたもの 植物油(なたね油) 調理による脂質の増減:第1章表14参照 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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