コーヒー・ココア類 ココア ミルクココア とわかめ 乾燥わかめ 板わかめの栄養素を比較
コーヒー・ココア類 ココア ミルクココアとわかめ 乾燥わかめ 板わかめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コーヒー・ココア類 ココア ミルクココア | わかめ 乾燥わかめ 板わかめ | 差 | 単位 | | 水分 | 1.6 | 7.2 | -5.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 12.7 | -12.7 | g | | たんぱく質 | 7.4 | 16.7 | -9.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.6 | 0.5 | 6.1 | g | | コレステロール | | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 6.8 | 1.2 | 5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.1 | 20.3 | 54.8 | g | | 食物繊維総量 | 5.5 | 31.7 | -26.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.4 | 47.4 | 33 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.6 | 27.5 | -24.9 | g | | ナトリウム | 270 | 3900 | -3630 | mg | | カリウム | 730 | 7400 | -6670 | mg | | カルシウム | 180 | 960 | -780 | mg | | マグネシウム | 130 | 620 | -490 | mg | | リン | 240 | 330 | -90 | mg | | 鉄 | 2.9 | 6.4 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 5.2 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.93 | 0.13 | 0.8 | mg | | マンガン | 0.74 | 1.59 | -0.85 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 8 | 0 | 8 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 8400 | -8400 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 97 | -97 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 8500 | -8500 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 710 | -702 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.6 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 1800 | -1800 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.62 | -0.55 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 1.5 | -1.08 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 9.5 | -9.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 14 | -12.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.23 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 12 | 510 | -498 | μg | | パントテン酸 | 0.9 | 0.48 | 0.42 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 9.9 | -9.2 | g | | 備考 | 別名： インスタントココア、調整ココア
粉末製品
テオブロミン： 0.3 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.9 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |