コーヒー・ココア類 ココア ミルクココア とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
コーヒー・ココア類 ココア ミルクココアとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コーヒー・ココア類 ココア ミルクココア | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 1.6 | 2.3 | -0.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 32 | -32 | g | | たんぱく質 | 7.4 | 41.4 | -34 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.6 | 2.2 | 4.4 | g | | コレステロール | | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 6.8 | 3.7 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.9 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.7 | -1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.1 | 19.2 | 55.9 | g | | 食物繊維総量 | 5.5 | 36 | -30.5 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 80.4 | 44.3 | 36.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.6 | 8.3 | -5.7 | g | | ナトリウム | 270 | 530 | -260 | mg | | カリウム | 730 | 2400 | -1670 | mg | | カルシウム | 180 | 280 | -100 | mg | | マグネシウム | 130 | 300 | -170 | mg | | リン | 240 | 700 | -460 | mg | | 鉄 | 2.9 | 11 | -8.1 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 3.6 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.93 | 0.55 | 0.38 | mg | | マンガン | 0.74 | 3.72 | -2.98 | mg | | ヨウ素 | | 2100 | -2100 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 220 | -220 | μg | | レチノール | 8 | 0 | 8 | μg | | α-カロテン | | 4100 | -4100 | μg | | β-カロテン | | 25000 | -25000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 980 | -980 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 27000 | -27000 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 2300 | -2292 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4.6 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 390 | -390 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.69 | -0.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 2.33 | -1.91 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 12 | -11.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 20 | -18.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.59 | -0.52 | mg | | ビタミンB12 | | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 12 | 1900 | -1888 | μg | | パントテン酸 | 0.9 | 1.18 | -0.28 | mg | | ビオチン | | 47 | -47 | μg | | ビタミンC | 0 | 210 | -210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 1.3 | -0.6 | g | | 備考 | 別名： インスタントココア、調整ココア
粉末製品
テオブロミン： 0.3 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.9 g | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |