コーヒー・ココア類 ココア ミルクココア とあまのり ほしのりの栄養素を比較
コーヒー・ココア類 ココア ミルクココアとあまのり ほしのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コーヒー・ココア類 ココア ミルクココア | あまのり ほしのり | 差 | 単位 | | 水分 | 1.6 | 8.4 | -6.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 30.7 | -30.7 | g | | たんぱく質 | 7.4 | 39.4 | -32 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.6 | 2.2 | 4.4 | g | | コレステロール | | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 6.8 | 3.7 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.1 | 17.7 | 57.4 | g | | 食物繊維総量 | 5.5 | 31.2 | -25.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 80.4 | 38.7 | 41.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.6 | 9.8 | -7.2 | g | | ナトリウム | 270 | 610 | -340 | mg | | カリウム | 730 | 3100 | -2370 | mg | | カルシウム | 180 | 140 | 40 | mg | | マグネシウム | 130 | 340 | -210 | mg | | リン | 240 | 690 | -450 | mg | | 鉄 | 2.9 | 11 | -8.1 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 3.7 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.93 | 0.62 | 0.31 | mg | | マンガン | 0.74 | 2.51 | -1.77 | mg | | ヨウ素 | | 1400 | -1400 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 93 | -93 | μg | | レチノール | 8 | 0 | 8 | μg | | α-カロテン | | 8800 | -8800 | μg | | β-カロテン | | 38000 | -38000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1900 | -1900 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 43000 | -43000 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 3600 | -3592 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4.3 | -3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 2600 | -2600 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 1.21 | -1.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 2.68 | -2.26 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 12 | -11.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 20 | -18.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.61 | -0.54 | mg | | ビタミンB12 | | 78 | -78 | μg | | 葉酸 | 12 | 1200 | -1188 | μg | | パントテン酸 | 0.9 | 0.93 | -0.03 | mg | | ビオチン | | 41 | -41 | μg | | ビタミンC | 0 | 160 | -160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 1.5 | -0.8 | g | | 備考 | 別名： インスタントココア、調整ココア
粉末製品
テオブロミン： 0.3 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.9 g | すき干ししたもの
別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |