コーヒー・ココア類 ココア ミルクココア と魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 蒸しの栄養素を比較
コーヒー・ココア類 ココア ミルクココアと魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 蒸しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コーヒー・ココア類 ココア ミルクココア | 魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 蒸し | 差 | 単位 | | 水分 | 1.6 | 60.2 | -58.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 20 | -20 | g | | たんぱく質 | 7.4 | 23.8 | -16.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.6 | 15.3 | -8.7 | g | | コレステロール | | 79 | -79 | mg | | 脂質 | 6.8 | 15.8 | -9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.1 | 3.1 | 72 | g | | 食物繊維総量 | 5.5 | 0 | 5.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.4 | 0.1 | 80.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.6 | 1.4 | 1.2 | g | | ナトリウム | 270 | 49 | 221 | mg | | カリウム | 730 | 360 | 370 | mg | | カルシウム | 180 | 10 | 170 | mg | | マグネシウム | 130 | 28 | 102 | mg | | リン | 240 | 250 | -10 | mg | | 鉄 | 2.9 | 0.3 | 2.6 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 0.3 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.93 | 0.06 | 0.87 | mg | | マンガン | 0.74 | 0.01 | 0.73 | mg | | ヨウ素 | | 8 | -8 | μg | | セレン | | 24 | -24 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 8 | 16 | -8 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 16 | -8 | μg | | ビタミンD | | 7.5 | -7.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 3.4 | -3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.25 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 0.11 | 0.31 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 7 | -6.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 12 | -10.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.52 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | | 8.4 | -8.4 | μg | | 葉酸 | 12 | 18 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.9 | 1.11 | -0.21 | mg | | ビオチン | | 7.1 | -7.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.1 | 0.6 | g | | 備考 | 別名： インスタントココア、調整ココア
粉末製品
テオブロミン： 0.3 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.9 g | 別名： アトランティックサーモン
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |