コーヒー・ココア類 ココア ミルクココア と魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこの栄養素を比較
コーヒー・ココア類 ココア ミルクココアと魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コーヒー・ココア類 ココア ミルクココア | 魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ | 差 | 単位 | | 水分 | 1.6 | 66.6 | -65 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 7.4 | 21 | -13.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.6 | 2.3 | 4.3 | g | | コレステロール | | 280 | -280 | mg | | 脂質 | 6.8 | 3.3 | 3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.1 | 4 | 71.1 | g | | 食物繊維総量 | 5.5 | 0 | 5.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.4 | 3 | 77.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.6 | 6.1 | -3.5 | g | | ナトリウム | 270 | 2200 | -1930 | mg | | カリウム | 730 | 180 | 550 | mg | | カルシウム | 180 | 23 | 157 | mg | | マグネシウム | 130 | 11 | 119 | mg | | リン | 240 | 290 | -50 | mg | | 鉄 | 2.9 | 0.7 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 2.7 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.93 | 0.08 | 0.85 | mg | | マンガン | 0.74 | 0.04 | 0.7 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 8 | 37 | -29 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 37 | -37 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 18 | -18 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 46 | -46 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 41 | -33 | μg | | ビタミンD | | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 6.5 | -6.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.34 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 0.33 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 20 | -19.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 24 | -22.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.17 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | | 11 | -11 | μg | | 葉酸 | 12 | 43 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.9 | 2.16 | -1.26 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 76 | -76 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 5.6 | -4.9 | g | | 備考 | 別名： インスタントココア、調整ココア
粉末製品
テオブロミン： 0.3 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.9 g | ビタミンC： 添加品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |