コーヒー・ココア類 ココア ミルクココア と魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 焼きの栄養素を比較
コーヒー・ココア類 ココア ミルクココアと魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コーヒー・ココア類 ココア ミルクココア | 魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 1.6 | 56.7 | -55.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 21 | -21 | g | | たんぱく質 | 7.4 | 25.2 | -17.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.6 | 14.1 | -7.5 | g | | コレステロール | | 88 | -88 | mg | | 脂質 | 6.8 | 15.8 | -9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.1 | 6.2 | 68.9 | g | | 食物繊維総量 | 5.5 | 0 | 5.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.4 | 0.4 | 80 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.6 | 1.9 | 0.7 | g | | ナトリウム | 270 | 61 | 209 | mg | | カリウム | 730 | 460 | 270 | mg | | カルシウム | 180 | 16 | 164 | mg | | マグネシウム | 130 | 34 | 96 | mg | | リン | 240 | 320 | -80 | mg | | 鉄 | 2.9 | 0.4 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 0.8 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.93 | 0.07 | 0.86 | mg | | マンガン | 0.74 | 0.01 | 0.73 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 37 | -37 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 8 | 37 | -29 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 37 | -29 | μg | | ビタミンD | | 21 | -21 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.7 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | Tr | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.13 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 0.19 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 7.4 | -7.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 12 | -10.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.31 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | | 7.5 | -7.5 | μg | | 葉酸 | 12 | 10 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.9 | 1.65 | -0.75 | mg | | ビオチン | | 6.1 | -6.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | g | | 備考 | 別名： インスタントココア、調整ココア
粉末製品
テオブロミン： 0.3 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.9 g | 別名： ぎんます
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |