コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア と（たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いための栄養素を比較
コーヒー・ココア類 ココア ピュアココアと（たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア | （たまねぎ類） たまねぎ りん茎 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 80.1 | -76.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.5 | 0.9 | 12.6 | g | | たんぱく質 | 18.5 | 1.4 | 17.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.9 | 5.7 | 15.2 | g | | コレステロール | 1 | (Tr) | 1 | mg | | 脂質 | 21.6 | 5.9 | 15.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.6 | 8 | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.6 | 7.9 | 1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.5 | 10.1 | 13.4 | g | | 食物繊維総量 | 23.9 | 2.7 | 21.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 42.4 | 12 | 30.4 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 7.5 | 0.6 | 6.9 | g | | ナトリウム | 16 | 3 | 13 | mg | | カリウム | 2800 | 210 | 2590 | mg | | カルシウム | 140 | 24 | 116 | mg | | マグネシウム | 440 | 11 | 429 | mg | | リン | 660 | 47 | 613 | mg | | 鉄 | 14 | 0.2 | 13.8 | mg | | 亜鉛 | 7 | 0.3 | 6.7 | mg | | 銅 | 3.8 | 0.08 | 3.72 | mg | | マンガン | | 0.18 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 2 | 28 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.3 | 1.8 | 2.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 7 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.04 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.02 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 0.1 | 2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 0.4 | 6.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.22 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 31 | 21 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.85 | 0.29 | 0.56 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 9 | -9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： 純ココア
粉末製品
(100 g：98mL、100 mL：102g)テオブロミン： 1.7 g、カフェイン： 0.2 g、ポリフェノール： 4.1 g | 皮（保護葉）、底盤部及び頭部を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |