コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア と大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
コーヒー・ココア類 ココア ピュアココアと大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア | 大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 65.1 | -61.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.5 | 13.8 | -0.3 | g | | たんぱく質 | 18.5 | 14.7 | 3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.9 | 8.5 | 12.4 | g | | コレステロール | 1 | | 1 | mg | | 脂質 | 21.6 | 8.6 | 13 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.6 | 1.7 | 8.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.6 | 1.6 | 8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.5 | 2.6 | 20.9 | g | | 食物繊維総量 | 23.9 | 7.9 | 16 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 42.4 | 9.8 | 32.6 | g | | 有機酸 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | g | | 灰分 | 7.5 | 1.4 | 6.1 | g | | ナトリウム | 16 | Tr | 16 | mg | | カリウム | 2800 | 480 | 2320 | mg | | カルシウム | 140 | 55 | 85 | mg | | マグネシウム | 440 | 64 | 376 | mg | | リン | 660 | 220 | 440 | mg | | 鉄 | 14 | 2.6 | 11.4 | mg | | 亜鉛 | 7 | 1.4 | 5.6 | mg | | 銅 | 3.8 | 0.33 | 3.47 | mg | | マンガン | | 0.98 | -0.98 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 170 | -170 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 11 | 19 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.8 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 4.3 | 7.2 | -2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 4.8 | -4.7 | mg | | ビタミンK | 2 | 15 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.14 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.05 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 0.4 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 4 | 2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.12 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 31 | 43 | -12 | μg | | パントテン酸 | 0.85 | 0.17 | 0.68 | mg | | ビオチン | | 9.3 | -9.3 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： 純ココア
粉末製品
(100 g：98mL、100 mL：102g)テオブロミン： 1.7 g、カフェイン： 0.2 g、ポリフェノール： 4.1 g | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール0.4ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |