コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆の栄養素を比較
コーヒー・ココア類 ココア ピュアココアと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 5.9 | -1.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.5 | 34.9 | -21.4 | g | | たんぱく質 | 18.5 | 37 | -18.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.9 | 20.9 | 0 | g | | コレステロール | 1 | (Tr) | 1 | mg | | 脂質 | 21.6 | 22.8 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.6 | 8.7 | 1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.6 | 8.2 | 1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.5 | 14.7 | 8.8 | g | | 食物繊維総量 | 23.9 | 16.9 | 7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 42.4 | 29.3 | 13.1 | g | | 有機酸 | 0.7 | 1.8 | -1.1 | g | | 灰分 | 7.5 | 5 | 2.5 | g | | ナトリウム | 16 | 1 | 15 | mg | | カリウム | 2800 | 2000 | 800 | mg | | カルシウム | 140 | 160 | -20 | mg | | マグネシウム | 440 | 240 | 200 | mg | | リン | 660 | 690 | -30 | mg | | 鉄 | 14 | 7.9 | 6.1 | mg | | 亜鉛 | 7 | 4.5 | 2.5 | mg | | 銅 | 3.8 | 1.32 | 2.48 | mg | | マンガン | | 2.76 | -2.76 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 450 | -450 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | | 50 | -50 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 53 | -23 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 4 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.4 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 4.3 | 15 | -10.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 9 | -8.9 | mg | | ビタミンK | 2 | 57 | -55 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.29 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.29 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 2.2 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 11 | -4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.51 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 31 | 250 | -219 | μg | | パントテン酸 | 0.85 | 0.91 | -0.06 | mg | | ビオチン | | 29 | -29 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： 純ココア
粉末製品
(100 g：98mL、100 mL：102g)テオブロミン： 1.7 g、カフェイン： 0.2 g、ポリフェノール： 4.1 g | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |