コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア と洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグの栄養素を比較
コーヒー・ココア類 ココア ピュアココアと洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 62.8 | -58.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.5 | 11.7 | 1.8 | g | | たんぱく質 | 18.5 | 13.4 | 5.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.9 | 11.2 | 9.7 | g | | コレステロール | 1 | 47 | -46 | mg | | 脂質 | 21.6 | 12.2 | 9.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.6 | 4.6 | 6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.6 | 4.3 | 5.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.5 | 11.6 | 11.9 | g | | 食物繊維総量 | 23.9 | 1.1 | 22.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 42.4 | 10 | 32.4 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 7.5 | 1.6 | 5.9 | g | | ナトリウム | 16 | 340 | -324 | mg | | カリウム | 2800 | 280 | 2520 | mg | | カルシウム | 140 | 29 | 111 | mg | | マグネシウム | 440 | 23 | 417 | mg | | リン | 660 | 110 | 550 | mg | | 鉄 | 14 | 1.3 | 12.7 | mg | | 亜鉛 | 7 | 2.4 | 4.6 | mg | | 銅 | 3.8 | 0.09 | 3.71 | mg | | マンガン | | 0.14 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | | 28 | -28 | μg | | β-カロテン | | 69 | -69 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 84 | -54 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 18 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.3 | 1 | 3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 7 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.23 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.15 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 3 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 5.3 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.2 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 31 | 17 | 14 | μg | | パントテン酸 | 0.85 | 0.71 | 0.14 | mg | | ビオチン | | 2.5 | -2.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： 純ココア
粉末製品
(100 g：98mL、100 mL：102g)テオブロミン： 1.7 g、カフェイン： 0.2 g、ポリフェノール： 4.1 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |