コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア と鶏卵 卵黄 生の栄養素を比較
コーヒー・ココア類 ココア ピュアココアと鶏卵 卵黄 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア | 鶏卵 卵黄 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 49.6 | -45.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.5 | 13.8 | -0.3 | g | | たんぱく質 | 18.5 | 16.5 | 2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.9 | 28.2 | -7.3 | g | | コレステロール | 1 | 1200 | -1199 | mg | | 脂質 | 21.6 | 34.3 | -12.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.6 | 0.2 | 10.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.6 | 0.2 | 9.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.5 | 4.2 | 19.3 | g | | 食物繊維総量 | 23.9 | 0 | 23.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 42.4 | 0.2 | 42.2 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 7.5 | 1.7 | 5.8 | g | | ナトリウム | 16 | 53 | -37 | mg | | カリウム | 2800 | 100 | 2700 | mg | | カルシウム | 140 | 140 | 0 | mg | | マグネシウム | 440 | 11 | 429 | mg | | リン | 660 | 540 | 120 | mg | | 鉄 | 14 | 4.8 | 9.2 | mg | | 亜鉛 | 7 | 3.6 | 3.4 | mg | | 銅 | 3.8 | 0.13 | 3.67 | mg | | マンガン | | 0.08 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | | 110 | -110 | μg | | セレン | | 47 | -47 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 690 | -690 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 41 | -41 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 24 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 690 | -687 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 4.5 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.3 | 1.6 | 2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 39 | -37 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.21 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.45 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 0 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 3.8 | 2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.31 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.5 | -3.5 | μg | | 葉酸 | 31 | 150 | -119 | μg | | パントテン酸 | 0.85 | 3.6 | -2.75 | mg | | ビオチン | | 65 | -65 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： 純ココア
粉末製品
(100 g：98mL、100 mL：102g)テオブロミン： 1.7 g、カフェイン： 0.2 g、ポリフェノール： 4.1 g | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 4.5 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |