コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライの栄養素を比較
コーヒー・ココア類 ココア ピュアココアと鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 52.4 | -48.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.5 | 22.4 | -8.9 | g | | たんぱく質 | 18.5 | 26.8 | -8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.9 | 12.2 | 8.7 | g | | コレステロール | 1 | 71 | -70 | mg | | 脂質 | 21.6 | 12.8 | 8.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.6 | 7.5 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.6 | 6.9 | 2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.5 | 11.1 | 12.4 | g | | 食物繊維総量 | 23.9 | | 23.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 42.4 | 6.7 | 35.7 | g | | 有機酸 | 0.7 | 0.7 | 0 | g | | 灰分 | 7.5 | 1.3 | 6.2 | g | | ナトリウム | 16 | 95 | -79 | mg | | カリウム | 2800 | 440 | 2360 | mg | | カルシウム | 140 | 14 | 126 | mg | | マグネシウム | 440 | 36 | 404 | mg | | リン | 660 | 260 | 400 | mg | | 鉄 | 14 | 0.4 | 13.6 | mg | | 亜鉛 | 7 | 0.8 | 6.2 | mg | | 銅 | 3.8 | 0.04 | 3.76 | mg | | マンガン | | 0.08 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 26 | -26 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 4 | 26 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 4 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.2 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.3 | 5 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 35 | -33 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.09 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.15 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 12 | -9.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 17 | -10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.39 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 31 | 15 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.85 | 1.84 | -0.99 | mg | | ビオチン | | 3.9 | -3.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： 純ココア
粉末製品
(100 g：98mL、100 mL：102g)テオブロミン： 1.7 g、カフェイン： 0.2 g、ポリフェノール： 4.1 g | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |