コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒー とうめ 生の栄養素を比較
コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒーとうめ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒー | うめ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.8 | 90.4 | -86.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 0.4 | 5.6 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 0.7 | 14 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.3 | 5.8 | 59.5 | g | | 食物繊維総量 | | 2.5 | -2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 56.5 | 7.9 | 48.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.7 | 0.5 | 8.2 | g | | ナトリウム | 32 | 2 | 30 | mg | | カリウム | 3600 | 240 | 3360 | mg | | カルシウム | 140 | 12 | 128 | mg | | マグネシウム | 410 | 8 | 402 | mg | | リン | 350 | 14 | 336 | mg | | 鉄 | 3 | 0.6 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | マンガン | 1.9 | 0.07 | 1.83 | mg | | ヨウ素 | 8 | 0 | 8 | μg | | セレン | 5 | 0 | 5 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | 7 | 1 | 6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-カロテン | | 220 | -220 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 30 | -30 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 240 | -240 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 20 | -20 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 3.3 | -3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2 | -2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.05 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 47 | 0.4 | 46.6 | mg | | ナイアシン当量 | 48 | 0.5 | 47.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 8 | 8 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.35 | -0.35 | mg | | ビオチン | 88 | 0.5 | 87.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 6 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 顆粒製品
カフェイン： 4.0 g、タンニン： 12.0 g | 未熟果（青梅）
廃棄部位： 核 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |