コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒー とひよこまめ 全粒 茹で物の栄養素を比較
コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒーとひよこまめ 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒー | ひよこまめ 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.8 | 59.6 | -55.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 7.9 | -1.9 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 9.5 | 5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 2.1 | -1.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 2.5 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 20 | -20 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 18.2 | -18.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.3 | 17.8 | 47.5 | g | | 食物繊維総量 | | 11.6 | -11.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 56.5 | 27.4 | 29.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.7 | 1 | 7.7 | g | | ナトリウム | 32 | 5 | 27 | mg | | カリウム | 3600 | 350 | 3250 | mg | | カルシウム | 140 | 45 | 95 | mg | | マグネシウム | 410 | 51 | 359 | mg | | リン | 350 | 120 | 230 | mg | | 鉄 | 3 | 1.2 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | マンガン | 1.9 | 1.1 | 0.8 | mg | | ヨウ素 | 8 | Tr | 8 | μg | | セレン | 5 | 5 | 0 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 7 | 56 | -49 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.5 | -6.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.07 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 47 | 0.4 | 46.6 | mg | | ナイアシン当量 | 48 | 1.9 | 46.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.18 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 8 | 110 | -102 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.48 | -0.48 | mg | | ビオチン | 88 | 8.9 | 79.1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 顆粒製品
カフェイン： 4.0 g、タンニン： 12.0 g | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |