コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒー と芋類 （さつまいも類） むらさきいも 塊根 皮なし 蒸しの栄養素を比較
コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒーと芋類 （さつまいも類） むらさきいも 塊根 皮なし 蒸しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒー | 芋類 （さつまいも類） むらさきいも 塊根 皮なし 蒸し | 差 | 単位 | | 水分 | 3.8 | 66.2 | -62.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 1 | 5 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 1.2 | 13.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 29.2 | -29.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 27.2 | -27.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.3 | 28.3 | 37 | g | | 食物繊維総量 | | 3 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 56.5 | 31.4 | 25.1 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 8.7 | 0.9 | 7.8 | g | | ナトリウム | 32 | 28 | 4 | mg | | カリウム | 3600 | 420 | 3180 | mg | | カルシウム | 140 | 34 | 106 | mg | | マグネシウム | 410 | 26 | 384 | mg | | リン | 350 | 55 | 295 | mg | | 鉄 | 3 | 0.6 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.22 | -0.19 | mg | | マンガン | 1.9 | 0.44 | 1.46 | mg | | ヨウ素 | 8 | Tr | 8 | μg | | セレン | 5 | 0 | 5 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 7 | 2 | 5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.9 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.03 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 47 | 1.5 | 45.5 | mg | | ナイアシン当量 | 48 | 1.8 | 46.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.16 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 8 | 24 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.61 | -0.61 | mg | | ビオチン | 88 | 6 | 82 | μg | | ビタミンC | 0 | 24 | -24 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 顆粒製品
カフェイン： 4.0 g、タンニン： 12.0 g | 別名： かんしょ（甘藷）
廃棄部位： 表皮及び両端 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |