コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒー と畜肉類 しか にほんじか ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか 赤肉 生の栄養素を比較
コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒーと畜肉類 しか にほんじか ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか 赤肉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒー | 畜肉類 しか にほんじか ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか 赤肉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.8 | 74.4 | -70.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 18.5 | -12.5 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 22.6 | -7.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | コレステロール | 0 | 52 | -52 | mg | | 脂質 | 0.3 | 2.5 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.3 | 3.6 | 61.7 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 56.5 | 0.1 | 56.4 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 8.7 | 1.1 | 7.6 | g | | ナトリウム | 32 | 51 | -19 | mg | | カリウム | 3600 | 380 | 3220 | mg | | カルシウム | 140 | 3 | 137 | mg | | マグネシウム | 410 | 26 | 384 | mg | | リン | 350 | 220 | 130 | mg | | 鉄 | 3 | 3.9 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.7 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | マンガン | 1.9 | 0.02 | 1.88 | mg | | ヨウ素 | 8 | Tr | 8 | μg | | セレン | 5 | 6 | -1 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.18 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.34 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 47 | 5.2 | 41.8 | mg | | ナイアシン当量 | 48 | 10 | 38 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.58 | -0.57 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 1.1 | -1 | μg | | 葉酸 | 8 | 3 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビオチン | 88 | 2 | 86 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 顆粒製品
カフェイン： 4.0 g、タンニン： 12.0 g | 試料： ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |