コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒー と魚類 （まぐろ類） びんなが 生の栄養素を比較
コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒーと魚類 （まぐろ類） びんなが 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒー | 魚類 （まぐろ類） びんなが 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.8 | 71.8 | -68 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 21.6 | -15.6 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 26 | -11.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | コレステロール | 0 | 49 | -49 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.3 | 4.7 | 60.6 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 56.5 | 0.2 | 56.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.7 | 1.3 | 7.4 | g | | ナトリウム | 32 | 38 | -6 | mg | | カリウム | 3600 | 440 | 3160 | mg | | カルシウム | 140 | 9 | 131 | mg | | マグネシウム | 410 | 41 | 369 | mg | | リン | 350 | 310 | 40 | mg | | 鉄 | 3 | 0.9 | 2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | マンガン | 1.9 | 0.01 | 1.89 | mg | | ヨウ素 | 8 | 12 | -4 | μg | | セレン | 5 | 71 | -66 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 7 | -7 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.1 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 47 | 21 | 26 | mg | | ナイアシン当量 | 48 | 26 | 22 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.94 | -0.93 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 2.8 | -2.7 | μg | | 葉酸 | 8 | 4 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.31 | -0.31 | mg | | ビオチン | 88 | 1.2 | 86.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 顆粒製品
カフェイン： 4.0 g、タンニン： 12.0 g | 別名： びんちょう、とんぼ、びんながまぐろ
切り身（皮なし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |