コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒー と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の栄養素を比較
コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒーと魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒー | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.8 | 65.2 | -61.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 21 | -15 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 24 | -9.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 2.9 | -2.7 | g | | コレステロール | 0 | 350 | -350 | mg | | 脂質 | 0.3 | 4.7 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.3 | 5.2 | 60.1 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 56.5 | 0.4 | 56.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.7 | 5.7 | 3 | g | | ナトリウム | 32 | 1800 | -1768 | mg | | カリウム | 3600 | 300 | 3300 | mg | | カルシウム | 140 | 24 | 116 | mg | | マグネシウム | 410 | 13 | 397 | mg | | リン | 350 | 390 | -40 | mg | | 鉄 | 3 | 0.6 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.1 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | マンガン | 1.9 | 0.04 | 1.86 | mg | | ヨウ素 | 8 | 130 | -122 | μg | | セレン | 5 | 130 | -125 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 7 | Tr | 7 | μg | | レチノール | 0 | 24 | -24 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 7.1 | -7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.71 | -0.69 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.43 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 47 | 50 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 48 | 54 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.25 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 18 | -17.9 | μg | | 葉酸 | 8 | 52 | -44 | μg | | パントテン酸 | 0 | 3.68 | -3.68 | mg | | ビオチン | 88 | 18 | 70 | μg | | ビタミンC | 0 | 33 | -33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4.6 | -4.5 | g | | 備考 | 顆粒製品
カフェイン： 4.0 g、タンニン： 12.0 g | 別名： もみじこ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |