コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒー と魚類 （さば類） まさば 焼きの栄養素を比較
コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒーと魚類 （さば類） まさば 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒー | 魚類 （さば類） まさば 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 3.8 | 54.1 | -50.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 21.4 | -15.4 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 25.2 | -10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 17.1 | -16.9 | g | | コレステロール | 0 | 79 | -79 | mg | | 脂質 | 0.3 | 22.4 | -22.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.3 | 6.1 | 59.2 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 56.5 | 0.4 | 56.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.7 | 1.3 | 7.4 | g | | ナトリウム | 32 | 120 | -88 | mg | | カリウム | 3600 | 370 | 3230 | mg | | カルシウム | 140 | 10 | 130 | mg | | マグネシウム | 410 | 34 | 376 | mg | | リン | 350 | 280 | 70 | mg | | 鉄 | 3 | 1.6 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.4 | -1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | マンガン | 1.9 | 0.01 | 1.89 | mg | | ヨウ素 | 8 | 24 | -16 | μg | | セレン | 5 | 21 | -16 | μg | | クロム | 2 | 6 | -4 | μg | | モリブデン | 7 | 1 | 6 | μg | | レチノール | 0 | 34 | -34 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 34 | -34 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.9 | -4.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.1 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.3 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.37 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 47 | 13 | 34 | mg | | ナイアシン当量 | 48 | 18 | 30 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.54 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 22 | -21.9 | μg | | 葉酸 | 8 | 13 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.79 | -0.79 | mg | | ビオチン | 88 | 8.2 | 79.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | 顆粒製品
カフェイン： 4.0 g、タンニン： 12.0 g | 別名： さば
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |