コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒー と魚類 （かつお類） 加工品 かつお節の栄養素を比較
コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒーと魚類 （かつお類） 加工品 かつお節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒー | 魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.8 | 15.2 | -11.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 64.2 | -58.2 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 77.1 | -62.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | コレステロール | 0 | 180 | -180 | mg | | 脂質 | 0.3 | 2.9 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.8 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.7 | -0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.3 | 14.8 | 50.5 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 56.5 | 0.8 | 55.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.7 | 4 | 4.7 | g | | ナトリウム | 32 | 130 | -98 | mg | | カリウム | 3600 | 940 | 2660 | mg | | カルシウム | 140 | 28 | 112 | mg | | マグネシウム | 410 | 70 | 340 | mg | | リン | 350 | 790 | -440 | mg | | 鉄 | 3 | 5.5 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.8 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.27 | -0.24 | mg | | マンガン | 1.9 | | 1.9 | mg | | ヨウ素 | 8 | 45 | -37 | μg | | セレン | 5 | 320 | -315 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 7 | 1 | 6 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 6 | -6 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.55 | -0.53 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.35 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 47 | 45 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 48 | 61 | -13 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.53 | -0.52 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 15 | -14.9 | μg | | 葉酸 | 8 | 11 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.82 | -0.82 | mg | | ビオチン | 88 | 15 | 73 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | 顆粒製品
カフェイン： 4.0 g、タンニン： 12.0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |