コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒー と魚類 （いわし類） めざし 焼きの栄養素を比較
コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒーと魚類 （いわし類） めざし 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒー | 魚類 （いわし類） めざし 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 3.8 | 56.2 | -52.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6 | 19.6 | -13.6 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 23.7 | -9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 8.4 | -8.2 | g | | コレステロール | 0 | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 0.3 | 15 | -14.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.7 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.6 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.3 | 11.4 | 53.9 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 56.5 | 0.7 | 55.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.7 | 4.4 | 4.3 | g | | ナトリウム | 32 | 1400 | -1368 | mg | | カリウム | 3600 | 220 | 3380 | mg | | カルシウム | 140 | 320 | -180 | mg | | マグネシウム | 410 | 50 | 360 | mg | | リン | 350 | 290 | 60 | mg | | 鉄 | 3 | 4.2 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | マンガン | 1.9 | 1.26 | 0.64 | mg | | ヨウ素 | 8 | | 8 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 7 | | 7 | μg | | レチノール | 0 | 95 | -95 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 95 | -95 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.26 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 47 | 12 | 35 | mg | | ナイアシン当量 | 48 | 17 | 31 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.38 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 13 | -12.9 | μg | | 葉酸 | 8 | 36 | -28 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.71 | -1.71 | mg | | ビオチン | 88 | | 88 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 3.6 | -3.5 | g | | 備考 | 顆粒製品
カフェイン： 4.0 g、タンニン： 12.0 g | 原材料： かたくちいわし、まいわし等
廃棄部位： 頭部、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |