茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 と（こんぶ類） 刻み昆布の栄養素を比較
茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶と（こんぶ類） 刻み昆布の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | （こんぶ類） 刻み昆布 | 差 | 単位 | | 水分 | 6.2 | 15.5 | -9.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.3 | -4.3 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 5.4 | 14.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.2 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.5 | 0.5 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.6 | 0 | 13.6 | g | | 食物繊維総量 | 38.1 | 39.1 | -1 | g | | 糖アルコール | | 12.4 | -12.4 | g | | 炭水化物 | 51.7 | 46 | 5.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.4 | 28.4 | -23 | g | | ナトリウム | 3 | 4300 | -4297 | mg | | カリウム | 2000 | 8200 | -6200 | mg | | カルシウム | 470 | 940 | -470 | mg | | マグネシウム | 220 | 720 | -500 | mg | | リン | 320 | 300 | 20 | mg | | 鉄 | 17 | 8.6 | 8.4 | mg | | 亜鉛 | 4 | 1.1 | 2.9 | mg | | 銅 | 2.1 | 0.07 | 2.03 | mg | | マンガン | 21 | 0.34 | 20.66 | mg | | ヨウ素 | 6 | 230000 | -229994 | μg | | セレン | 8 | 2 | 6 | μg | | クロム | 18 | 33 | -15 | μg | | モリブデン | 2 | 14 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 61 | -61 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 900 | 61 | 839 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 5 | 70 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.8 | 0.3 | 9.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1500 | 91 | 1409 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.33 | 0.47 | mg | | ナイアシン | 10 | 1.2 | 8.8 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 2.2 | 10.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.01 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 210 | 17 | 193 | μg | | パントテン酸 | 2 | 0.09 | 1.91 | mg | | ビオチン | 32 | 12 | 20 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 10.9 | -10.9 | g | | 備考 | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |