茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 と（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物の栄養素を比較
茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶と（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 6.2 | 74.6 | -68.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.8 | -4.8 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 6.2 | 14.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.5 | -0.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.5 | 0.7 | 1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 11.6 | -11.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10.7 | -10.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.6 | 8.8 | 4.8 | g | | 食物繊維総量 | 38.1 | 10.3 | 27.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.7 | 17.8 | 33.9 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 5.4 | 0.7 | 4.7 | g | | ナトリウム | 3 | 8 | -5 | mg | | カリウム | 2000 | 210 | 1790 | mg | | カルシウム | 470 | 29 | 441 | mg | | マグネシウム | 220 | 32 | 188 | mg | | リン | 320 | 110 | 210 | mg | | 鉄 | 17 | 1.7 | 15.3 | mg | | 亜鉛 | 4 | 1 | 3 | mg | | 銅 | 2.1 | 0.16 | 1.94 | mg | | マンガン | 21 | 0.39 | 20.61 | mg | | ヨウ素 | 6 | 0 | 6 | μg | | セレン | 8 | 1 | 7 | μg | | クロム | 18 | 1 | 17 | μg | | モリブデン | 2 | 60 | -58 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | | 490 | -490 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 900 | 500 | 400 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 41 | 34 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.8 | Tr | 9.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 1.7 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1500 | 29 | 1471 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.27 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.09 | 0.71 | mg | | ナイアシン | 10 | 2 | 8 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 2.9 | 10.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.08 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 210 | 68 | 142 | μg | | パントテン酸 | 2 | 0.36 | 1.64 | mg | | ビオチン | 32 | 5.2 | 26.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 13 | -13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |