茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 ととうがらし 葉･果実 油いための栄養素を比較
茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶ととうがらし 葉･果実 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | とうがらし 葉･果実 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 6.2 | 79.5 | -73.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2.9 | -2.9 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 4 | 16.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 4.7 | -4.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.5 | 4.9 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.6 | 3.4 | 10.2 | g | | 食物繊維総量 | 38.1 | 6.3 | 31.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.7 | 8.5 | 43.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.4 | 2.6 | 2.8 | g | | ナトリウム | 3 | 2 | 1 | mg | | カリウム | 2000 | 690 | 1310 | mg | | カルシウム | 470 | 550 | -80 | mg | | マグネシウム | 220 | 87 | 133 | mg | | リン | 320 | 76 | 244 | mg | | 鉄 | 17 | 2.8 | 14.2 | mg | | 亜鉛 | 4 | 0.4 | 3.6 | mg | | 銅 | 2.1 | 0.13 | 1.97 | mg | | マンガン | 21 | 0.47 | 20.53 | mg | | ヨウ素 | 6 | | 6 | μg | | セレン | 8 | | 8 | μg | | クロム | 18 | | 18 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 210 | -210 | μg | | β-カロテン | | 5600 | -5600 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 900 | 5700 | -4800 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 480 | -405 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.8 | 8.5 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1500 | 250 | 1250 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.28 | 0.52 | mg | | ナイアシン | 10 | 1.4 | 8.6 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 2.2 | 10.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.28 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 210 | 96 | 114 | μg | | パントテン酸 | 2 | 0.45 | 1.55 | mg | | ビオチン | 32 | | 32 | μg | | ビタミンC | 0 | 56 | -56 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | 別名： なんばん、葉とうがらし
試料： 辛味種
硬い茎及びへたを除いたもの
植物油（調合油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |