茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 とひよこまめ 全粒 茹で物の栄養素を比較
茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶とひよこまめ 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | ひよこまめ 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 6.2 | 59.6 | -53.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.9 | -7.9 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 9.5 | 10.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.1 | -2.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.5 | 2.5 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 20 | -20 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 18.2 | -18.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.6 | 17.8 | -4.2 | g | | 食物繊維総量 | 38.1 | 11.6 | 26.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.7 | 27.4 | 24.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.4 | 1 | 4.4 | g | | ナトリウム | 3 | 5 | -2 | mg | | カリウム | 2000 | 350 | 1650 | mg | | カルシウム | 470 | 45 | 425 | mg | | マグネシウム | 220 | 51 | 169 | mg | | リン | 320 | 120 | 200 | mg | | 鉄 | 17 | 1.2 | 15.8 | mg | | 亜鉛 | 4 | 1.8 | 2.2 | mg | | 銅 | 2.1 | 0.29 | 1.81 | mg | | マンガン | 21 | 1.1 | 19.9 | mg | | ヨウ素 | 6 | Tr | 6 | μg | | セレン | 8 | 5 | 3 | μg | | クロム | 18 | 1 | 17 | μg | | モリブデン | 2 | 56 | -54 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 900 | 17 | 883 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 1 | 74 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.8 | 1.7 | 8.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 6.5 | -4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 1500 | 6 | 1494 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.07 | 0.73 | mg | | ナイアシン | 10 | 0.4 | 9.6 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 1.9 | 11.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.18 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 210 | 110 | 100 | μg | | パントテン酸 | 2 | 0.48 | 1.52 | mg | | ビオチン | 32 | 8.9 | 23.1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |