茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 6.2 | 2.5 | 3.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 20.8 | -20.8 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 23.4 | -3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 19.3 | -19.3 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 2.5 | 21.9 | -19.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 31.1 | -31.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 29.3 | -29.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.6 | 39.7 | -26.1 | g | | 食物繊維総量 | 38.1 | 5.1 | 33 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.7 | 39.7 | 12 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.4 | 12.3 | -6.9 | g | | ナトリウム | 3 | 3600 | -3597 | mg | | カリウム | 2000 | 490 | 1510 | mg | | カルシウム | 470 | 390 | 80 | mg | | マグネシウム | 220 | 120 | 100 | mg | | リン | 320 | 490 | -170 | mg | | 鉄 | 17 | 4.5 | 12.5 | mg | | 亜鉛 | 4 | 2.9 | 1.1 | mg | | 銅 | 2.1 | 0.47 | 1.63 | mg | | マンガン | 21 | 0.71 | 20.29 | mg | | ヨウ素 | 6 | 86 | -80 | μg | | セレン | 8 | 15 | -7 | μg | | クロム | 18 | 2 | 16 | μg | | モリブデン | 2 | 29 | -27 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | | 2300 | -2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 900 | 3100 | -2200 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 360 | -285 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 9.8 | 2.5 | 7.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 5.1 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1500 | 220 | 1280 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.29 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.48 | 0.32 | mg | | ナイアシン | 10 | 4.1 | 5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 8.7 | 4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.31 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 210 | 170 | 40 | μg | | パントテン酸 | 2 | 0.47 | 1.53 | mg | | ビオチン | 32 | 6 | 26 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.2 | -9.2 | g | | 備考 | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |