茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 6.2 | 2.9 | 3.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 17.8 | -17.8 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 20.2 | 0.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.7 | -2.7 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 2.5 | 3.7 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 29.7 | -29.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 27.9 | -27.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.6 | 37.2 | -23.6 | g | | 食物繊維総量 | 38.1 | 3.5 | 34.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.7 | 37.1 | 14.6 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 5.4 | 35.6 | -30.2 | g | | ナトリウム | 3 | 13000 | -12997 | mg | | カリウム | 2000 | 560 | 1440 | mg | | カルシウム | 470 | 72 | 398 | mg | | マグネシウム | 220 | 55 | 165 | mg | | リン | 320 | 230 | 90 | mg | | 鉄 | 17 | 2.1 | 14.9 | mg | | 亜鉛 | 4 | 0.9 | 3.1 | mg | | 銅 | 2.1 | 0.14 | 1.96 | mg | | マンガン | 21 | 0.27 | 20.73 | mg | | ヨウ素 | 6 | 3700 | -3694 | μg | | セレン | 8 | 27 | -19 | μg | | クロム | 18 | 2 | 16 | μg | | モリブデン | 2 | 12 | -10 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | | 1200 | -1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 47 | -47 | μg | | β-カロテン当量 | 900 | 2100 | -1200 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 180 | -105 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 9.8 | 1.5 | 8.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1500 | 100 | 1400 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.29 | 0.51 | mg | | ナイアシン | 10 | 5.7 | 4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 9.3 | 3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.25 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 210 | 140 | 70 | μg | | パントテン酸 | 2 | 0.93 | 1.07 | mg | | ビオチン | 32 | 4.7 | 27.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 33.8 | -33.8 | g | | 備考 | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |