茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 と調味料類 （調味ソース類） ゆずこしょうの栄養素を比較
茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶と調味料類 （調味ソース類） ゆずこしょうの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 調味料類 （調味ソース類） ゆずこしょう | 差 | 単位 | | 水分 | 6.2 | 64.5 | -58.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 1.3 | 19 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.5 | 0.8 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.6 | 3.1 | 10.5 | g | | 食物繊維総量 | 38.1 | 6.2 | 31.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.7 | 9.3 | 42.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.4 | 24.1 | -18.7 | g | | ナトリウム | 3 | 9900 | -9897 | mg | | カリウム | 2000 | 280 | 1720 | mg | | カルシウム | 470 | 61 | 409 | mg | | マグネシウム | 220 | 44 | 176 | mg | | リン | 320 | 24 | 296 | mg | | 鉄 | 17 | 0.6 | 16.4 | mg | | 亜鉛 | 4 | 0.1 | 3.9 | mg | | 銅 | 2.1 | 0.06 | 2.04 | mg | | マンガン | 21 | 0.1 | 20.9 | mg | | ヨウ素 | 6 | 24 | -18 | μg | | セレン | 8 | 2 | 6 | μg | | クロム | 18 | 5 | 13 | μg | | モリブデン | 2 | 4 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 36 | -36 | μg | | β-カロテン | | 230 | -230 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 47 | -47 | μg | | β-カロテン当量 | 900 | 270 | 630 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 22 | 53 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.8 | 2 | 7.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0.4 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1500 | 0 | 1500 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.05 | 0.75 | mg | | ナイアシン | 10 | 0.9 | 9.1 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 1.1 | 11.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.17 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 210 | 13 | 197 | μg | | パントテン酸 | 2 | 0.22 | 1.78 | mg | | ビオチン | 32 | 3.6 | 28.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 25.2 | -25.2 | g | | 備考 | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |