茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 と調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みその栄養素を比較
茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶と調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 6.2 | 45.7 | -39.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11.3 | -11.3 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 13.1 | 7.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 5.4 | -5.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.5 | 5.5 | -3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.6 | 18.9 | -5.3 | g | | 食物繊維総量 | 38.1 | 4.1 | 34 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.7 | 21.1 | 30.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.4 | 14.6 | -9.2 | g | | ナトリウム | 3 | 5100 | -5097 | mg | | カリウム | 2000 | 440 | 1560 | mg | | カルシウム | 470 | 130 | 340 | mg | | マグネシウム | 220 | 80 | 140 | mg | | リン | 320 | 200 | 120 | mg | | 鉄 | 17 | 4.3 | 12.7 | mg | | 亜鉛 | 4 | 1.2 | 2.8 | mg | | 銅 | 2.1 | 0.35 | 1.75 | mg | | マンガン | 21 | | 21 | mg | | ヨウ素 | 6 | 1 | 5 | μg | | セレン | 8 | 8 | 0 | μg | | クロム | 18 | 1 | 17 | μg | | モリブデン | 2 | 72 | -70 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 900 | 0 | 900 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 0 | 75 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.8 | 0.5 | 9.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 5.2 | -3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | ビタミンK | 1500 | 11 | 1489 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | ナイアシン | 10 | 1.5 | 8.5 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 3.5 | 9.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.12 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 210 | 42 | 168 | μg | | パントテン酸 | 2 | 0.23 | 1.77 | mg | | ビオチン | 32 | 14 | 18 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 13 | -13 | g | | 備考 | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |