茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 と茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の栄養素を比較
茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶と茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 6.2 | 5 | 1.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 23.1 | -23.1 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 29.6 | -9.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 3.3 | -3.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.5 | 5.3 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.6 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.5 | -1.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.6 | 9.5 | 4.1 | g | | 食物繊維総量 | 38.1 | 38.5 | -0.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.7 | 39.5 | 12.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.4 | 7.4 | -2 | g | | ナトリウム | 3 | 6 | -3 | mg | | カリウム | 2000 | 2700 | -700 | mg | | カルシウム | 470 | 420 | 50 | mg | | マグネシウム | 220 | 230 | -10 | mg | | リン | 320 | 350 | -30 | mg | | 鉄 | 17 | 17 | 0 | mg | | 亜鉛 | 4 | 6.3 | -2.3 | mg | | 銅 | 2.1 | 0.6 | 1.5 | mg | | マンガン | 21 | | 21 | mg | | ヨウ素 | 6 | | 6 | μg | | セレン | 8 | | 8 | μg | | クロム | 18 | | 18 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 900 | 29000 | -28100 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 2400 | -2325 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.8 | 28 | -18.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1500 | 2900 | -1400 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 1.35 | -0.55 | mg | | ナイアシン | 10 | 4 | 6 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 12 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.96 | -0.68 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 210 | 1200 | -990 | μg | | パントテン酸 | 2 | 3.7 | -1.7 | mg | | ビオチン | 32 | | 32 | μg | | ビタミンC | 0 | 60 | -60 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | 粉末製品
(100 g：182mL、100 mL：55g)カフェイン： 3.2 g、タンニン： 10.0 g、硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |