茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶とチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 6.2 | 2 | 4.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.4 | -10.4 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 11.4 | 8.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 39.6 | -39.6 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 2.5 | 40.4 | -37.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 40.1 | -40.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 38.2 | -38.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.6 | 38.8 | -25.2 | g | | 食物繊維総量 | 38.1 | 6.1 | 32 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 51.7 | 43.3 | 8.4 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 5.4 | 2.2 | 3.2 | g | | ナトリウム | 3 | 41 | -38 | mg | | カリウム | 2000 | 550 | 1450 | mg | | カルシウム | 470 | 240 | 230 | mg | | マグネシウム | 220 | 150 | 70 | mg | | リン | 320 | 320 | 0 | mg | | 鉄 | 17 | 2.8 | 14.2 | mg | | 亜鉛 | 4 | 2.3 | 1.7 | mg | | 銅 | 2.1 | 0.77 | 1.33 | mg | | マンガン | 21 | 1.14 | 19.86 | mg | | ヨウ素 | 6 | 12 | -6 | μg | | セレン | 8 | 4 | 4 | μg | | クロム | 18 | 15 | 3 | μg | | モリブデン | 2 | 7 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | | 26 | -26 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 900 | 28 | 872 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 43 | 32 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 9.8 | 11 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 4.5 | -2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 1500 | 4 | 1496 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.19 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.64 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 10 | 2.1 | 7.9 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 4.3 | 8.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.1 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 210 | 35 | 175 | μg | | パントテン酸 | 2 | 1.18 | 0.82 | mg | | ビオチン | 32 | 4.9 | 27.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |